Életmód

Az évszakok változásának megvan a maga ciklikussága, harmóniája, belső ritmusa. Ha figyelemmel kísérjük az adott időszakot, egészséges, testi-lelki egyensúlyban élhetünk. A TÉL a nyugalomról szól. Energiáink kicsit megpihennek, megfelelő időszak a relaxálásra, meditációra, önvizsgálatra, lelki megnyugvásra. A szervezet ebben az időszakban pihenésre vágyik, ezért nem baj, ha úgy érezzük, lustábban …

A várható, illetve az átlagos életkor növekedését első megközelítésben egy fantasztikus és örömteli eseménynek, a tudomány diadalának nevezhetnénk. Gondoljunk csak azokra a népekre, illetve népcsoportokra, akik az elégséges és egészséges élelemnek, a tisztább ivóvíznek, esetleg egy-egy súlyos betegség megfékezésének köszönhetően élnek napjainkban jelentőse hosszabb ideig. A ténylegesen idős emberek esetében …

A kutya hű társa az embernek immár évezredek óta, napjainkban átlagosan minden harmadik háztartásban családtagként szerepel a négylábú kedvenc. Ennek a hosszantartó és különleges együttélésből alakult ki a kutyáknál az ún. „egyedülálló gondolkodásmód”, amely nagyon sok tekintetben hasonlít a gyermekkorban jellemző viselkedésre. Az összehasonlító viselkedéskutatásnak új területét képviseli, amely még …

Ha pontosan figyelünk gyermekünkre, figyelemmel kísérjük napi tevékenységét, egyértelműen láthatjuk, hogy melyik életkorban mi felé irányul a tehetsége, képességei, érdeklődési köre. Gyermekünk nem fog hasonlítani ránk – ez szinte biztos -, úgyhogy kíméljük meg a gyermeket attól, hogy bármit is ráerőltessünk, legyen az összefüggésben akár a választott játékokkal, később a …

Mindenki ismeri a „D” vitamint, de nem mindenki tudja, hogy vajon miért is van rá szükségünk nap, mint nap. A kisbabánknak születésétől fogva napi 1 csepp, majd kb. 2 éves kor után heti 2-3 csepp D-vitaminra van szüksége. Ezután az életkor után is nyugodtan adhatunk heti 1 csepp D-vitamint a …

A tavasz eljöttét mindenki nagy örömmel üdvözli. Mivel azonban Magyarországon a népesség kb. egyharmada szenved allergiás megbetegedéstől, nem árt figyelni a következőkre. Egyrészt a levegő sem tiszta, annak szennyezettsége is válthat ki allergiás reakciókat. A felmelegedés folyamán ez már a levegő belélegzésével is értékelhető. A légszennyezettség mellett a levegőbe bekerülnek …

A katasztrófahelyzetek különösen meghatározó formái a fesztiválok, a zsúfolt bulihelyek, egyes koncertek, a felfokozott hangulatú tömegrendezvények során fellépő vészhelyzetek. Mi befolyásolhatja a katasztrófa kirobbanását? Elsősorban a zsúfoltság nyomasztósága, majd a vevők fiatal életkora és a felhevült hangulat. A tömeg egy nagyon veszélyes csoport lehet- pánikot, fejvesztett menekülést eredményezhet. Egy hétköznapi …

A külföldre távozás okai nem elsősorban a valóságban, sokkal inkább a távozást fontolgatók agyában és szívében keresendők. Legtöbbször a tanulmányok befejezésekor, a munkavállalás kezdetén vagy a családalapítás céljából távoznak el. Ritkább a hirtelen felindulásból elkövetett távozás. Akik úgy érzik, hogy képtelenek otthon érvényesülni vagy olyan életminőségben élni amilyenre mindig is …

A boldogságról általában úgy gondolkodunk, mintha egyfajta cél volna, amelyet az életünk során el kell érnünk, amelyet fáradozásaink jutalmaként megérdemlünk. A boldogságot hajszoljuk , várjuk, reméljük születésünktől fogva, mígnem egyre öregebben rádöbbenünk, hogy addig-addig hajszoltuk a boldogságot, amíg észrevétlenül elrohant mellettünk az élet. A legnagyobb igazság az, hogy a saját …

Mi, emberek tudatos lények vagyunk, de biztos, hogy minden esetben az eszünkre hallgatunk, amikor meghozunk egy-egy döntést? Milyen gyakran hallgatunk az ösztöneinkre? Az ösztön mint fogalom nagyon sokrétű. Az evolúciós pszichológia azt a választ adja, hogy az ösztönünk a viselkedésünk genetikailag programozott eleme, amelynek egy része tapasztalással nem módosítható, de …

Általában , ha elég mélyen magunkba nézünk, akkor meg tudjuk állapítani, hogy mikor vagyunk igazán őszinték magunkhoz és mikor ámítjuk, hitegetjük magunkat. De minden esetben egész biztosak lehetünk abban, hogy teljesen őszinték vagyunk magunkhoz? Az önámításon általában olyasmit értünk, amikor valaki a valóságnál jobb, illetve elviselhetőbb verziót fest önmaga számára. …

Ön is érezte már, hogy soha „nem elég jó”, vagy hogy egy kitűzött célt soha nem fog tudni elérni? Ez egy nagy hiba: ne érezze magát értéktelennek és feleslegesnek! Csupán két dologra van szüksége: önbizalomra és önbecsülésre! Ahhoz, hogy megingathatatlan legyen az önbizalma, be kell tartania a közismert tíz egyszerű …

Rengeteg dolog zajlik körülöttünk nap mint nap, valószínűleg sokan bele sem gondoltunk abba, hogy e dolgok között milyen apró furcsaságok is megtörténhetnek. Azonban ha egyszer velünk történnek meg ezek, valószínűleg mindent másképp látnánk. Cikkünkben a négy legrémisztőbb jelenséget foglaljuk össze, melyek elolvasása után hitünk vagy megrendülhet a jelenlegi világban, vagy …

Robotok emberi aggyal, halálunk utáni másolat, robotháború – csak egy pár dolog azok közül, ami ránk vár vagy várhat. Az idő, amikor majd ők fognak rólunk „gondoskodni.” Állj fel! Menj ki a konyhába, mutatok valamit. Nézz csak körbe, miket látsz? Hűtő… Tűzhely… Kávéfőző… Na, várjunk csak. Kávéfőző. Ki is főzi …

A facebookon csatangolva  akadtam egy Braden Summers nevű fotós munkáira, aki az egész világot bejárta  azért, hogy azonosnemű szerelmeseket fotózzon. A kommenteket olvasva azonban úgy éreztem, hogy tollat kell ragadjak.  A szokásos homofób bunkóságok mellett volt egy érdekes párbeszéd: Kommentelő 1:  – A homofóbia a betegség, nem pedig a homoszexualitás! mire jön egy …

Jött már veled szembe valaha tetovált ember? Lehet, hogy igen, lehet, hogy nem, ez esetben is elképzelhető, hogy neki olyan helyen van tetoválása, ahol azt te nem látod. Esetleg… Gondoltál már arra, hogy te is szeretnél tetoválást? A tetoválás a test módosítása festék bőr alá juttatásával. A művelet során a …

A cikksorozat utolsó részében a Kismama – Édesanya – Feleség megjelenés-extrákkal foglalkozunk. 1. A NŐI – ANYAI MELL A várandósság előtti időben ápolt és rugalmas női mell akár 40-50 dkg-ot is növekedhet a várandósság ideje alatt, illetve a szoptatás idejében is elérhető ugyanez a növekedés nagyság. A mellnövekedés ebben a …

Nagyon fontos, hogy a kismama jól érezze magát a bőrében, ugyanakkor az is nagyon fontos, hogy ha a tükörbe néz, önmagával is elégedett legyen. 3. VITAMINOK A vitaminok „ömlesztett” fogyasztása nem ajánlott még akkor sem, ha éppen nem vagyunk várandósak, hiszen a várt hatást nem érjük el önmagában. Pontosan arról …