Gyógyító teák

Szinte minden háztartásban fellelhető egy-két doboz tea, legyen szó filteresről vagy esetleg ömlesztettről. A tea nem csak, hogy nagyon finom, ha ízlésünk szerint készítjük el őket, hanem mondhatni mindenre próbálnak már megoldást nyújtani. Vannak betegségmegelőző, betegség elmulasztó, fogyasztó, étvágycsökkentő, nyugtató, fájdalomcsillapító, éberséget fokozó teák is, és a sor szinte végeláthatatlan. Egy nagyobb szupermarketben vagy bio boltban a felhozatal elképesztő, majdhogynem egy átlagember számára sokkoló, aki csak egy finom teát szeretne vásárolni.

De mit is takar igazából ez a hárombetűs szócska?

A teacserje Ázsiából honos növény, melynek szárított leveléből és/vagy rügyeiből készül a tea. Ezenkívül készülhetnek még más növényekből, gyógynövényekből, gyümölcsökből és fűszerekből is teák.

A tél beálltával és a betegségek megszaporodásával fontos, hogy kellőképpen védjük szervezetünket, és erre lehet egy alternatív megoldás a mindennapi gőzölgő csésze teánk.

Az egyik legelterjedtebb a Kamilla virágzatából készülő, immunerősítő tea. A növény virágát használjuk fel, s az ebből készült tea enyhíti a köhögést, a bakteriális légúti megbetegedéseket, emellett jótékony hatással van a fogíny, a torok és a száj gyulladásos megbetegedéseire is.  A gyomor- és bélpanaszokra is ajánlott, ülőfürdőként a menstruációs görcsöket és az aranyeret is képes enyhíteni. Borogatásként használhatjuk szemfertőzésekkor (mint például árpa kezelésére), pattanások csökkentésére.

Kedvenc teám következik, a Borsmenta tea. A borsmenta növényből készült szer étvágygerjesztő, emésztésre jó hatással van, segít megszüntetni a hányingert, frissítő hatása van, enyhíti a gyomorgörcsöket, gyomorégést, hasfájást. Csillapítja a nátha, hidegrázás, kólika és reuma tüneteit, és a migrénnel és a szédüléses fejfájással együtt járó hányingert is képes elmulasztani. A friss levelek zúzaléka enyhe fájdalomcsillapítóként is felhasználható. A hagyomány szerint a borsmenta teát hidegen kell fogyasztani gyomorégés, puffadás, hányinger, fejfájás ellen, bár szerintem nincs is jobb, mint egy forró, frissítő (egyben ébresztő) hatású borsmenta tea reggel.

Manapság nagyon elterjedt lett a Csipkebogyó tea, mely a C-, B1-, B2-, D- és E-vitamint, emellett ásványi anyagokat is tartalmaz, emiatt immunerősítő és roboráló (erősítő). Influenza esetén megelőzésre, nátha és láz kezelésére való. Serkenti májunk és mellékvesénk működését, sőt, gyenge hashajtóként és vizelethatóként is használatos. Ajánlott veseköves panaszokra is. Borogatásként használjuk nehezen gyógyuló sebeknél és fertőzéseknél, hisz regeneráló hatással van bőrünkre. Emellett érdemes tudni, hogy a csipkebogyó vértisztító hatással is bír, csökkenti a stresszt. Kissé fanyar íze miatt nem mindenki kedvenc teája, de nyugodtan ízesíthetjük akár mézzel is, vagy válasszunk valamilyen gyümölcs-csipkebogyó teakombinációt.

És végül, de nem utolsó sorban, következzék a Zöld tea, mely talán az egyik leggyakrabban fogyasztott teafélék közé tartozik. Nem mennék bele, hogy mi a különbség a zöld és a fekete tea között, inkább jótékony hatásait szeretném felsorolni. A zöld tea rendszeres fogyasztása védelmet nyújthat a szívbetegségek kialakulása, rákos megbetegedések, szélütés ellen. Ezenfelül csökkenti a magas vérnyomást, enyhíti az influenza és a nátha tüneteit, megakadályozza a fogromlást, enyhíti a kellemetlen szájszagot. Nem elhanyagolható tényező, hogy zsírégető hatása is igen jelentős, így sportolóknak, rendszeresen tornázóknak a tea fogyasztása is segítséget nyújthat. Érelmeszesedés ellen is védelmet ad, csökkenti a koleszterinszintet. Fejfájás csökkentő hatása is jelentős, így aki gyakran szenved ebben, annak érdemes napi egy-két csészével innia, mert már kettő-három nap után is észrevehető a javulás. Figyelembe kell azonban venni azt is, hogy koffeinre érzékenyek csak mérsékelten fogyasszák, ugyanis egy csésze tea körülbelül 40 mg. koffeint tartalmaz.

Én mindig szívesebben veszek elő négy-öt különböző gyógyhatású teafiltert (kedvenc kombinációm a kamilla, borsmenta, zöld tea, fekete bodza és hársfatea együtt), ha beteg vagyok, vagy erősíteni akarom az immunrendszerem, hisz ezekben nincsen semmilyen mesterséges anyag, mint hogy ilyen-olyan gyógyszerekkel kezdjem magam kezeltetni. A teákat nyugodtan lehet kombinálni, kísérletezni kell, hogy mely ízek passzolnak egymáshoz, és akár lehetünk csalafinták is, és kedvenc gyümölcsteánk mellé rakjunk valamilyen gyógyhatású teát.

Ne feledjük: teázásra fel!