Tag archivum: stressz

A munkáltató és a munkavállaló kapcsolatainak sokszínűsége

A következő két történet a főnök és a beosztott közti lehetséges viszonyok közül a két végletet mutatja be: a legbensőségesebb kapcsolat lehet akár egy férj-, illetve feleségpótlékként folytatott szexuális kapcsolat, a legrosszabb azonban az ugráltató stílus. Szinte mindenkinek van főnöke, vagy ha az nincs, akkor épp beosztottja, így könnyű elképzelni, …

Elolvasom »

Idegi játékok

Az életünk rohanó, idegességgel, stresszel teli. Ha nem figyelünk magunkra, nem szakítunk időt a rekreációra, könnyen neuropátiássá válhatunk. A neuropátia az idegrendszer károsodása, mely a káros agyi tevékenységekből indul ki. Szükséges ezért megtanulni a stresszhelyzetek kezelését, legyen az vizsgadrukk, lámpaláz, privát- vagy munkahelyi konfliktus, gyász feldolgozása, az öregedés jeleinek méltó …

Elolvasom »

Perfekcionizmus – senki sem tökéletes

Mi is a perfekcionizmus jelentése ? Legtöbben a tökéletességre törekvést érik ez alatt. Alapvető hiedelem, hogy kizárólag csak a tökéletes eredmények az elfogadhatók az életben. Ki a perfekcionista ? Mai értelemben véve az a perfekcionista, aki tartja magát az önmagával kötött megállapodásaihoz úgy, hogy a tőle elvárható lehető legjobb teljesítményt nyújtja. …

Elolvasom »

„Nem lehet manipulálni azt, akinek van lelki gerince” – Beszélgetés Bagdy Emőke pszichológia professzorral

„Stresszesebben élünk, mint négy éve, és mint negyven éve.” Így kezdi múlt héten megjelent újságcikkét Bagdy Emőke, a Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület vezetője, a Diákrelax program ötletgazdája. Rögtön egyértelművé teszi ezzel, hogy az adott probléma hathatós kezelésének fontossága független az aktuálpolitikától. Negyven év viszonylagos változatlanság után immár jó ideje …

Elolvasom »

Az iskolai stresszkezelés: közösségi befektetés

/Prof. Dr. Bagdy Emőke írása/ Stresszesebben élünk, mint négy éve, és mint negyven éve. Az ok nyilvánvaló: a világ és benne Magyarország folyamatosan átalakul, a megújulás pedig új helyzeteket teremt, ami új válaszokat, új stresszeket generál. Akár rövidebb időszakot, akár történelmi távlatot nézve fontos kérdés, hohy miből és kikből van …

Elolvasom »